Cesta k textu na webu --> www.cssb.cz / O nás / Rady a Zajimavosti / Strava a byliny / Slezina potřebuje pravidelnost

 

Slezina miluje pravidelnost

Slezina miluje  pravidelnost a nesnáší to, co ji zachlazuje, zvlhčuje či jinak zraňuje. Spolehlivě to dělá mléko (kravské) a výrobky zněj, cukr a sladké. A u části populace také lepek. Fakt, že slezina má ráda pravidelnost, nejen ve stravování, ale i v denním režimu, platí všeobecně.

Jestliže pracujeme např. na směnný provoz, organizmus se lépe vyrovná se

skutečností, kdy budeme celý život chodit do odpolední směny, než týden ranní, týden odpolední, týden noční.Příklad potravin, které podporují a doplňují slezinu: mrkev, kapusta, květák, brambory, dýně oranžová hokkaido, žampiony, hlíva ústřičná, houby shiitake, fíky, arašídy (ne pražené), kuře, krůta, vejce, kachna, husa, hovězí, králík, pšenice, žito, pohanka, rýže, jáhly, oves, fazole, hrášek, čočka

Potraviny, které v případě oslabené sleziny organizmu vadí, tzn. příliš slezinu přetěžují, zachlazují a zraňují: tučné a smažené, syrové ovoce a zelenina (zejména v

zimě), kravské mléko, mléčné produkty, cukr a sladké (v jakékoliv podobě), citrusy, přejídání, mnoho oříšků a semínek, celozrnná strava, chladné potraviny a pití –studená voda, nápoje, bílé víno, knedlíky a jiné potraviny z mouky (pečivo), lepek.